Альфия. Ментор. Работа с психотравмами через дату рождения
Здоровье · 27 августа 2026 г.
не доводите себя до точки, когда сил на трансформацию уже почти не осталось. — 27 августа 2026 г. в 08:27:50.368
не доводите себя до точки, когда сил на трансформацию уже почти не осталось. В 2024 году, когда я была в отчаянии и пыталась хоть как-то выбраться из той финансовой ситуации, в которой оказалась, ( начало можно прочитать тут) я очень хорошо понимала: одних действий с деньгами недостаточно. Недостаточно устраиваться на несколько работ и упахиваться. Это дорога к выгоранию и истощению. Нужно работать еще и со своим состоянием. И я пошла в работу с коучем. 5 сессий стоили мне 115 000 рублей. После третьей сессии меня накрыло так, что я просто провалилась в очень тяжелое состояние. Я погрузилась в депрессию. Я сказала об этом коучу, на что получила ответ, что это пройдет. Но не прошло. Наоборот, состояние только усугублялось. И в какой-то момент я поняла, что больше не хочу идти на следующую встречу. Да, финансово я в тот момент снова увеличила свои долговые обязательства. Но внутри у меня появилось другое понимание: мне нужно выбираться. И я должна начать делать это сама. Очень сильно меня тогда возвращало к жизни наличие троих детей. Потому что, когда у тебя есть дети, ты не можешь просто исчезнуть из собственной жизни. И я начала работать над собой самостоятельно. Шаг за шагом. Разбирать свои установки. Смотреть на свои реакции. Наблюдать за поведением. Разбираться с тем, почему я принимаю те или иные решения. И это было непросто. Но в какой-то момент я поняла: у меня есть только два варианта — либо окончательно разрушить себя, либо начать распутывать этот клубок. И я распутываю его до сих пор. Сегодня у меня совершенно другая ситуация. И я правда горжусь собой. Но знаете, что самое интересное? Я не остановилась на точке Б. Потому что поняла одну важную вещь: у жизни нет только точки А и точки Б. Есть точка С. Потом Д. И дальше ещё много точек, в которых ты можешь становиться другой версией себя. Поэтому я продолжаю работать со своими установками, реакциями, поведением, отношением к деньгам и к самой себе. И я не хочу останавливаться. Но именно из этого опыта я вынесла один очень важный урок. Не ждите, пока станет совсем плохо, чтобы начать работать над собой. Не нужно доводить себя до состояния полного отчаяния, когда сил практически не осталось. Потому что трансформация тоже требует энергии. Когда ты уже лежишь на дне и пытаешься оттуда выбраться, это гораздо сложнее. Гораздо бережнее к себе начать тогда, когда у тебя еще есть хотя бы немного ресурса, чтобы смотреть на себя честно, принимать решения и делать шаги. Я не знаю, будет ли мой опыт кому-то полезен. Но если хотя бы одна женщина после этих слов подумает: «Я не буду ждать, пока доведу себя до предела. Я начну заботиться о себе раньше» — значит, я рассказала эту историю не зря. Берегите себя. И, пожалуйста, не повторяйте моих ошибок. 🤍