🍄не даёт расслабиться даже после сделанного дела,
🍄не даёт расслабиться даже после сделанного дела, 🍄заставляет переделывать идеальное сто раз, 🍄обесценивает любые успехи фразой «могло быть лучше». Спасибо, конечно, за попытки контролировать всё вокруг. Но пора расставаться. Как попрощаться 1️⃣Отделяйте действия от личности. Не «я плохой», а «в этот раз не получилось». Разница колоссальная. 2️⃣Правило «достаточно хорошо». Выберите критерий, когда результат можно считать готовым. И остановитесь. Сознательно. 3️⃣Таймер на 15 минут. Разрешите себе делать «как попало» ровно 15 минут. Через 15 минут у вас будет черновик, а критик потеряет повод для атаки. Эти приёмы работают в любом деле. В нашей школе мы учим детей не бояться ошибок — в том числе и в жизни. ☀️
489 просмотров