Вчера получила комментарий: — 23 июня 2026 г. в 11:31:19.009
Вчера получила комментарий: 💬Как же сложно начать жить из состояния Хочу. Начинаешь думать, а чего хочу я? И понимаешь, что не знаешь. Зато сразу в голову лезет НАДО💬 Для многих из нас это состояние часто становится нормой: где сначала все обязательства и только потом наши желания. Такое состояние не про действия, не про ресурс и внутреннюю гармонию, а часто это про выживание. И в этом всем теряется вкус к ЖИЗНИ! Согласны? Я хочу поделиться с вами своими маркерами. Если они появляются – это первый сигнал, что я иду не туда. Посмотрите, может кто-то узнает себя. Это будет для вас подсветка 💡в какую сторону смотреть и как начать менять ситуацию. ТОП-6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕСТАЁМ СЛЫШАТЬ СЕБЯ 1. Слабый контакт с собой. Когда перестаешь слушать внутренний голос и редко остаешься наедине с собой – связь с внутренним «я» просто исчезает. 2. Слишком много “надо”. Обязанности становятся громче желаний, и те быстро обесцениваются. 3. Путаница между «моё» и «навязанное». Это главный источник сомнений и откладывания решений. 4. Игнорирование маленьких желаний. Когда постоянно говоришь сами себе «потом», «не сейчас», «неважно», – большие желания перестают проявляться. 5. Нет контакта со своим телом. Тело всегда знает первым: тяжесть, усталость, сопротивление – «идём не туда». Лёгкость, интерес, энергия – «это то, что нам нужно». 6. Страх осуждения и ошибки. Чем он выше, тем тише становятся истинные желания. И когда эти пункты включаются, фокус уходит куда угодно, только не к себе и своим желаниям. А самое опасное – туда утекает огромное количество энергии. Именно поэтому появляется ощущение: «не знаю, куда идти», «не понимаю, что хочу», «какое решение принять». За годы работы над собой я вывела простые правила, которые возвращают контакт с внутренним Я. ⚪ПРАВИЛО 1 Слышать себя – навык, а не врожденное качество. Он тренируется вопросами, наблюдением и действием. Регулярно. Мягко. Без давления. И это намного проще, чем кажется. ⚪ПРАВИЛО 2 Один маленький шаг каждый день даёт огромный эффект. Если вы проходили мои марафоны, вы знаете: их магия была в ежедневных маленьких шагах к себе. А через 20 дней уже нельзя остановиться ⚪ПРАВИЛО 3 Каждый день задавайте себе один вопрос: «Что я хочу сейчас?» Он возвращает внутреннюю опору и делает выбор намного легче. ⚪ПРАВИЛО 4 Благодарность – самый быстрый способ вернуть энергию. Нужно всего 1–2 минуты в день. Просто остановиться, почувствовать момент и проговорить вслух или мысленно: Я благодарю себя, жизнь и этот момент – за то, что у меня есть, за то, что приходит, и за то, что делает меня сильнее. Лучше проговаривать за что-то конкретное, чтобы вы прямо заметили это в своей жизни!