ТОЧКА ПЕРЕХОДА — 20 августа 2026 г. в 12:29:19.770
ТОЧКА ПЕРЕХОДА 📝Для многих год начинается не с 1 января, а с 1 сентября. Это «впечаталось» в нас со школьных времен и уже будучи взрослыми мы все равно как-то по привычке раскладываем свои планы и цели на 9 месяцев «года» А лето отдельно, как «маленькая жизнь» 😀У вас так? У меня например всегда именно на осень планируются новые проекты. Да и свои обучения и другие важные вопросы тоже ставлю на осень. 📍И вот парадокс: логично бы собраться … а у многих – наоборот. Внутри как будто пауза. Осенняя хандра, “зависание” Почему так происходит? 🌿Естественная смена ритмов. Природа постепенно увядает – и наши биологические процессы тоже перестраиваются. 🔸Мы пытаемся резко выдернуть себя из расслабленного лета в режим “мне надо”. Летом мы отпускали контроль и немного выдыхали, а к сентябрю снова включаем цели, планы, занятия, важные решения. И вместе с этим автоматически растёт ответственность – а с ней и тревога.🙁 В этот момент часто и случается осенняя хандра. Я это называю внутренним рассинхроном. Когда ритмы меняются, а ты будто в свой такт не попадаешь. Плюс сверху накладываются внешние процессы и “энергии периода”. Конечно, этот переходный период меня тоже не обходит стороной. А если добавляется холодная погода и затяжные питерские дожди – так и тянет поставить всё на паузу, достать книгу, плед и выключиться из реальности. Но тут важно создать свои точки опоры, которые не дадут тебе в этом состоянии застрять.❤️ КАК Я ПОМОГАЮ СЕБЕ ВЫСТРАИВАТЬ ОПОРЫ? 1️⃣Даю телу базу: сон + вода + любимая полезная еда + движение (любое, но каждый день). Иногда включаю запись йоги/кинезитерапии в нашем Клубе и занимаюсь дома, а иногда еду на двухчасовой заезд на велосипеде. 2️⃣Сужаю фокус: ивыбираю ключевые точки внимания на сезон, убираю суету. И вкладываюсь там, где мне правда важно. 3️⃣Выделю время только для себя: отмечаю, что меня реально наполняет – и выделяю под это время. Мы часто откладываем свою жизнь “на потом”, поэтому я прямо вписываю в график то, что для меня важно. 4️⃣Учитываю энергии периода: за годы я выстроила жизнь так, чтобы быть в синхроне с тем, что происходит вокруг. Мне это помогает – и делает многие процессы проще. Кстати, по многим вашим сообщениям и отзывам – вам мои настройки и практики тоже помогают! 💡 Именно поэтому я решила провести эфир перед началом осеннего сезона. Расскажу как не попасть в осеннюю хандру, мягко перестроиться и попасть в ритмы осени.🎃 ✏️ Через практики и разбор важных аспектов сезона определим маршрут на осень Ну а когда есть понимание “куда и как”, двигаться значительно легче, согласны? ✈️ 💻Эфир пройдет уже в это воскресенье, 23 августа в 13:00 мск Попасть и получить доступ к записи можно по регистрации 🩵 ХОЧУ НА ЭФИР ⬇️⬇️⬇️ ИДУ НА ЭФИР