АШ

Алина Шустова●Формула дня или Когда тебе +/- 50

Финансы и инвестиции · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Воскресенье. Вечер. 🤍 #эффективная_формула #чёкупила

Воскресенье. Вечер. 🤍 #эффективная_формула #чёкупила Вот моя новая покупка — зефир ZEROZEFIR на сахарозаменителе. Купила три вида: земляничный, пломбир и фисташковый. Все понравились, но разберу на примере фисташкового с учётом своего возраста. В порции 40 г — всего 80 ккал, 5,5 г углеводов. Без добавленного сахара, муки и крахмала. Что полезного для 50+: 🔹 Какао — антиоксиданты, полезно для мозга. 🔹 Изомальтоолигосахарид — пребиотик для микрофлоры. 🔹 Пищевые волокна — помогают пищеварению. 🔹 Эритрит и мальтитол — не повышают сахар в крови. 🔹 Кокосовое масло — источник полезных жиров. Что важно знать: 🟡 Мальтитол и эритрит — при чрезмерном употреблении могут дать слабительный эффект. Для 50+ это особенно актуально: ЖКТ уже не тот. 🟡 Глазурь на пальмоядровом масле — не самый полезный жир, но в небольшом количестве допустимо. 🟡 Сорбат калия — консервант. Допустимый, но не натуральный. Моё мнение: Как лакомство — отличный вариант. Вкусно, нежно, шоколадная глазурь — моя любовь. Но это не «полезный продукт», а «менее вредный». Один-два зефира в день — норм. Три — уже риск. ❓ А вы пробовали зефир на сахарозаменителях? 👇 Ваша Алина, которая любит сладкое, но старается помнить про меру 🤍💙 Алина Шустова⚪Формула дня