Мне как-то пишет моя знакомая, которой я читала ее Диетарный режим и она «ночной едок»,... — 4 июля 2026 г. в 12:29:18.794
Мне как-то пишет моя знакомая, которой я читала ее Диетарный режим и она «ночной едок», то есть ей здорОво есть после заката Солнца, и спрашивает «ну мне же точно вечером можно?». - А тебе самой как? Как себя чувствуешь? - так я-то прекрасно, я так всю жизнь и ела, пытаясь периодически, после советов врачей, начать есть раньше, и через неделю-две уходя все равно в ночь. И вот наконец ученые подтверлили! Татьяна Черниговская: «Нам ранше уверенно говорили, что ложиться поздно и активничать в ночи очень вредно. Но оказалось что это не так! Ученые определили тип людей, чей мозг ночью более продуктивен и для них это здоровый и естественный ритм их жизни. И чтобы оставаться здоровыми, им нужно скорректировать свой режим дня, чтобы высыпаться. У этих людей даже есть определенные качества: видеть дальновиднее других, перерабатывать эмоции здоровее (и не только)…» 5 качеств! Об этом слушайте Т.Черниговскую в видео. (Озвучено ИИ)