Позже я сделала домашнюю тренировку. — 1 июля 2026 г. в 15:08:53.810
Позже я сделала домашнюю тренировку. Дома заставить себя тренироваться гораздо сложнее, но я планирую вырабатывать в себе дисциплину и делать тренировки по 30-40 минут – 4-5 раз в неделю. Проверим через месяц, как поменяется моё тело. В зал я ездила 2 раза в неделю, так что может быть домашние тренировки будут тоже эффективные, только надо докупить веса побольше, сейчас у меня дома гантели по 1.5 кг, мне их мало. И в перерыве между подходами готовила обед: гороховый суп, гарнир и курица. А ещё плюсы домашних тренировок: - могу надевать любую форму и даже более откровенную, которую не решусь надеть в зал 😁 - и не буду тратить время на дорогу, мне это было не удобно, получается тренировка была в разгар моего рабочего дня и я с трудом в эти дни успевала делать что-то по работе. Но судя по моей сегодняшней тренировке – результат точно будет 🔥