Офигела от домашней тренировки 🤪 — 11 июля 2026 г. в 16:34:37.834
Офигела от домашней тренировки 🤪 На первых упражнениях (болгарские выпады), я уже поняла, что будет сложно. Пока гантели и штанги у меня нет, взяла гель для стирки по 5 л. в качестве веса. Очень удобно их держать, между прочим 😁 И сделала без халтуры 4 упражнения на ягодицы 4 раза по 15. На спину и руки и в конце на пресс. Может плохо поела, но прям тяжело далось, даже паркур раз в глазах темнело. Такое обычно, когда незадолго перед тренировкой не очень хорошо ем. Надо было больше углеводов есть…
4 005 просмотров