У меня раньше очень часто было такое состояние: вроде всё нормально, работа идёт, дела ... — 7 июля 2026 г. в 12:23:34.570
У меня раньше очень часто было такое состояние: вроде всё нормально, работа идёт, дела идут, ничего страшного не происходит, но внутри – как будто туман. Меньше радости. Меньше интереса к жизни? Сейчас, в такие моменты, я ловлю себя на таком состоянии, стараюсь больше прислушиваться к себе, у меня уже есть навыки саморегуляции которые я получила в терапии, они мне очень помогают не утонуть в таком состоянии, и не усугубить его В такие моменты правда важно, чтобы рядом был кто-то, кто может выслушать без осуждения и помочь навести порядок внутри. И я переодически иду в психотерапию, роли у что для меня в ней есть 3 причины, почему психотерапия для меня хорошая опора: Помогает лучше понять себя – без спешки и самокритики. Даёт инструменты, чтобы не возвращаться к одним и тем же трудным сценариям. Научит разбираться в ощущениях, а не просто «терпеть» Я искала своего психолога через сервис Alter.ru. И вы тоже можете найти своего психолога именно там. Они подбирают специалиста под: ваш запрос, предпочтения, комфортную стоимость. Это очень удобно. В Alter только проверенные специалисты, с опытом и образованием. Более 60 000 человек уже нашли своего психолога через Alter. А 8 из 10 отмечают улучшения уже после первой встречи. Средняя стоимость сессии 2 000р. а с промокодом СОРОКА первые 3 сессии будут дешевле на 25% 👉🏼Найти своего специалиста Попробовать — не страшно. Страшнее привыкнуть к тому, что вам плохо.