Добрый день.
Добрый день. Вы 9 лет живёте не в отношениях. Вы 9 лет живёте в цикле насилия. Измены. Оскорбления. Рукоприкладство. Вы уходите. Он пережидает. Потом звонки, просьбы, обещания, «я всё понял». Вы возвращаетесь. И через время снова то же самое. Это уже не случайность. Не «сложный характер». Не «мы оба эмоциональные». Это система, которая работает. И работает она именно потому, что после каждого очередного кошмара наступает примирение. Самое опасное сейчас — продолжать ждать, что однажды он скажет какие-то особенные слова и действительно изменится. За 9 лет у него уже было огромное количество возможностей показать это действиями. Он показал другое. И ещё важная вещь: то, что вы возвращаетесь, не означает, что вам «нравится страдать». После насилия очень легко попасть в сильнейшую эмоциональную зависимость от этих качелей: страх → разрыв → тоска → его возвращение → огромное облегчение. И мозг начинает цепляться именно за облегчение. Поэтому здесь мало сказать себе: «В этот раз я точно не вернусь». Вы это уже говорили. Нужно менять условия. Блокировать его везде. Не встречаться «просто поговорить». Не читать сообщения через знакомых. Предупредить близких, чтобы вас не мирили. Если он может приехать и применить силу — заранее продумать, где вы будете и кому позвоните. И да, я бы очень советовала очного психолога, который работает именно с травмой и домашним насилием. Просто задумайтесь сколько ещё раз он должен вас ударить, унизить или предать, чтобы вы наконец поверили не его извинениям — а его поведению?
Канал в каталоге Максиметера
2 965 подписчиков · Психология