«Я хочу избавиться от созависимости. Но мужа я люблю и разводиться не собираюсь».
«Я хочу избавиться от созависимости. Но мужа я люблю и разводиться не собираюсь». Знаете, сколько женщин на этом месте заранее ждут от психолога приговора? Сейчас мне объяснят, что отношения нездоровые, мужчина неподходящий и единственный выход — уйти. А если уходить вы не хотите? Начнём с того, что созависимость — это не диагноз вашим отношениям. Обычно этим словом описывают ситуацию, когда ваше эмоциональное состояние, решения и ощущение собственной ценности слишком сильно зависят от другого человека. Например, муж пришёл раздражённый — и вы уже перебираете в голове, что сделали не так. Он недоволен вашим решением — вы начинаете сомневаться. У него проблемы — ваши планы автоматически отменяются. Постепенно его жизнь становится главной, а ваша существует где-то между его настроениями и потребностями. И здесь есть один момент, который я хочу особо подчеркнуть. Вы можете искренне любить мужчину и одновременно перестать жить вокруг него. Но тогда придётся менять то, что годами казалось нормальным. Позволять ему быть недовольным. Принимать решения, с которыми он не согласен. Не бросаться решать каждую его проблему. Возвращать себе занятия и людей, существующих независимо от вашего брака. Звучит вполне разумно, правда? А теперь представьте, что вы начали всё это делать — и мужчина, который привык к прежней вам, внезапно возмутился. Вот тут и начинается самое интересное. Завтра разберём, почему первые попытки выйти из созависимости иногда делают отношения хуже — и как не испугаться этой реакции. Ставьте ❤️, если интересно