Лето — это не только пора отпусков и прогулок, это время, когда высокая температура мож... — 18 июня 2026 г. в 11:29:32.742
Лето — это не только пора отпусков и прогулок, это время, когда высокая температура может стать серьёзным испытанием для сердечно‑сосудистой системы. Особенно осторожными нужно быть людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. Надежда Олеговна Глупакова, врач-кардиолог рассказывает почему жара опасна для сердца? 🥵В жару организм испытывает повышенную нагрузку: 🔴Обезвоживание из‑за усиленного потоотделения повышает вязкость крови и увеличивает нагрузку на сердце. 🔴Учащение пульса — сердце работает активнее, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. 🔴Рост артериального давления из‑за стресса и выброса гормонов. 🔴Риск тромбообразования на фоне обезвоживания. Ухудшение симптомов при гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и других заболеваниях. 🟢В жаркую погоду необходимо: Соблюдать питьевой режим. Пейте достаточно воды — около 30 мл на 1 кг веса в сутки. При наличии заболеваний проконсультируйтесь с врачом: некоторым пациентам (например, с ишемической болезнью сердца) может потребоваться ограничить потребление жидкости до 800 мл в сутки. 🟡 Откажитесь от: ✅газированных и сладких напитков; ✅алкоголя; кофеина. ✅Избегайте физической активности в часы пиковой жары (с 12:00 до 16:00). ✅Носите правильную одежду из натуральных тканей, светлых оттенков, свободного кроя (без тугих ремней, узких воротников). 🟡 Не забывайте о защите от солнца: головной убор, солнцезащитные очки, средства с SPF. 🟢 Не пропускайте приём лекарств. Если меняется режим дня, обсудите с врачом возможную корректировку времени приёма или дозировки препаратов. Контролируйте самочувствие. Регулярно измеряйте артериальное давление и пульс. Берегите себя и своё сердце! Запишитесь на консультацию к нашему кардиологу, чтобы получить персональные рекомендации. ⚡️ Важно⚡️ У нас можно пройти ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов. 📞Записаться на приём можно по телефону: +73882242042, +79236662042 🌐Подробнее об услугах: altay-medical.ru 📞Адрес: Горно-Алтайск, ул. Проточная, д.10/1 к. 5