🩸 Сдать кровь на витамин D. — 28 августа 2026 г. в 01:28:47.210
🩸 Сдать кровь на витамин D. Рассказывает наш эндокринолог Татьяна Николаевна Ермилова: Витамин D действует в организме как прогормон и влияет на большинство органов и тканей: •Здоровье костей. Без него кальций из пищи не усваивается в кишечнике. •Крепкие зубы. Предотвращает разрушение эмали. •Поддержка иммунитета. Активирует защитные клетки для борьбы с вирусами и бактериями. •Работа мышц. Снижает мышечную слабость. •Нервная система. Помогает бороться с хронической усталостью. •Гормональный баланс. Влияет на выработку инсулина и репродуктивные функции. Витамин D в профилактических дозах рекомендуется принимать практически всем людям, живущим в регионах с низкой солнечной активностью, особенно в осенне-зимний период. Особенно важен витамин D для пожилых людей, так как с возрастом его синтез в организме замедляется. А еще прием витамина D важен для онкологических пациентов, так как организм получает его не только из пищи, но и под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца, а пациентам с онкозаболеваниями рекомендовано избегать солнца. ❓Какова профилактическая и лечебная доза витамина D? Это определяет врач (терапевт, эндокринолог) на основании полученных результатов анализов. Самостоятельно «прописывать» себе витамин D опасно, так как он относится к жирорастворимым веществам и не выводится из организма с мочой. При избытке витамина D кишечник слишком активно усваивает кальций, который начинает откладываться в стенках сосудов, тканях сердца, легких и почек. Это нарушает их работу. Кроме того, в почках избыток кальция приводит к образованию камней. Врач поможет подобрать не только нужную дозировку, но и правильный препарат, так как в ряде случаев витамин D дополняется микроэлементами, способствующими его лучшему усвоению.