Неделя сохранения здоровья лёгких
Неделя сохранения здоровья лёгких С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Лёгкие ежедневно выполняют огромную работу, обеспечивая организм кислородом. Чтобы сохранить их здоровье, важно соблюдать здоровый образ жизни. 👩⚕️ Врачи Артёмовской ЦРБ рассказывают, как сохранить легкие здоровыми: 👉 откажитесь от курения, включая вейпы и кальяны; 👉 больше двигайтесь: ходьба, бег, плавание тренируют дыхательную систему; 👉 регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку; 👉 не забывайте о вакцинации от гриппа и пневмококковой инфекции; 👉 освойте дыхательную гимнастику — всего 5–10 минут в день улучшают вентиляцию лёгких. При появлении тревожных симптомов не откладывайте обращение к специалисту. Подписаться на «Альтекс Медиа»