Из-за дефицита каких витаминов выпадают волосы?💊 — 22 мая 2026 г. в 13:23:08.858
Из-за дефицита каких витаминов выпадают волосы?💊 Выпадение волос может быть связано не только с генетикой или стрессом, но и с нехваткой важных витаминов и минералов в организме. Вот основные из них: 🌟 Витамин D Отвечает за работу волосяных фолликул и стимулирует рост новых волос. Его дефицит часто приводит к слабости и выпадению волос. 🌟 Витамины группы B (особенно В7 — биотин) Поддерживают структуру волос, способствуют их росту и укреплению. Биотин — один из самых популярных витаминов для здоровья волос. 🌟 Витамин А Необходим для регуляции работы сальных желез кожи головы, но его избыток тоже может привести к выпадению волос. Важно соблюдать баланс. 🌟 Витамин Е Улучшается кровообращение в коже головы, обеспечивая питание волосяных луковиц. 🌟 Железо Критично для транспортировки кислорода к тканям, в том числе к коже головы. Его дефицит вызывает анемию и выпадение волос. 🌟 Цинк Участвует в восстановлении клеток и росте волос, регулирует работу сальных желез. Если вы заметили усиленное выпадение волос, проверьте уровень этих витаминов и минералов у врача и скорректируйте питание или принимайте добавки под контролем специалиста. Записаться на приём к врачу-трихологу можно онлайн или по телефону: 💻 m.amdlab-spb.ru/ 📲 8 (812) 400 42 40 🌍 Перекупной переулок, д.18 ( 10 минут от площади Восстания)