С 7 по 13 сентября 2026 года в России проходит акция «Неделя сокращения потребления алк... — 8 сентября 2026 г. в 11:00:02.151
С 7 по 13 сентября 2026 года в России проходит акция «Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности», приуроченная ко Дню трезвости — 11 сентября. Ежегодно в мире от причин, связанных с употреблением алкоголя, умирает около 3 миллионов человек. В России злоупотребление спиртным остаётся одним из главных факторов сокращения продолжительности жизни и приводит к развитию более 200 заболеваний — от болезней печени и сердца до онкологии и психических расстройств. Как сохранить здоровье и снизить риски: ✅ Откажитесь от алкоголя или строго ограничьте его употребление — безопасной дозы не существует. ✅ Найдите альтернативу: спорт, хобби, прогулки, чтение — активный образ жизни укрепляет здоровье и дарит радость. ✅ Наладьте сон и питание: алкоголь нарушает структуру сна и вымывает витамины. Полноценный отдых и сбалансированный рацион — основа хорошего самочувствия. ✅ Учитесь справляться со стрессом без алкоголя — дыхательные практики, релаксация, помощь психолога работают эффективнее и безопаснее. ✅ Проходите регулярные профилактические осмотры — диспансеризация помогает выявить изменения в организме на ранних стадиях. ✅ Будьте примером для детей: трезвая семья — это здоровье, доверие и крепкие отношения. Помните: 11 сентября — День трезвости. Это отличный повод начать новую главу в своей жизни. Сделайте шаг к здоровому будущему! Здоровье каждого из нас — это здоровье всей страны. Берегите себя и своих родных!