Мифы о курении, которые крадут ваше здоровье — 27 мая 2026 г. в 07:39:35.305
Мифы о курении, которые крадут ваше здоровье Неделю с 25 по 31 мая Министерство здравоохранения Новгородской области посвящает отказу от табака. Ирина Холоденко, главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Новгородской области рассказала, какие мифы о курении до сих пор распространены и почему они опасны. — Долгие годы считалось, что курение — это просто «вредная привычка». Слово «привычка» означает, что человек может сам с помощью силы воли принять решение и просто прекратить курить, не прибегая к сторонней помощи. Но за годы работы в наркологии я усвоила простую истину: курение — это хроническое прогрессирующее рецидивирующее заболевание, настоящая никотиновая зависимость. И относиться к нему нужно соответственно — серьёзно, трезво и вдумчиво, — подчеркнула Ирина Холоденко. За последние годы, благодаря государственным мерам по защите от табачного дыма, распространенность курения в нашей стране заметно снизилась. Но до сих пор распространены несколько опасных мифов, которые врачам регулярно приходится слышать в своей работе. Неверно считать, что «лёгкие» сигареты менее вредны. Курильщик, переходя на «лёгкие» сигареты, бессознательно делает более глубокие затяжки или выкуривает их больше, чтобы получить привычную дозу никотина. В итоге доза канцерогенов и угарного газа может быть даже выше, чем при курении обычных сигарет. Опасное заблуждение думать, что вейпы и «электронки» — безопасная альтернатива. Испаряемые жидкости содержат тяжёлые металлы, формальдегид и мелкодисперсные частицы, которые оседают глубоко в лёгких. В больницах всё чаще видят тяжёлые острые повреждения лёгких, связанные с вейпингом. К тому же, это не лечение зависимости, а смена способа доставки никотина в кровь, чреватая ещё не изученными отсроченными поражениями внутренних органов. — Некоторые считают, что им поздно бросать из-за большого стажа курения. Бросать никогда не поздно. Уже через 20 минут после последней сигареты начинает нормализоваться давление и пульс. Через 2-12 недель улучшается кровообращение и работа лёгких. Через год риск инфаркта снижается вдвое, — сообщила Ирина Холоденко. Сохранение здоровья граждан занимает важнейшее место в задачах национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Отказ от курения — это важный шаг к здоровью и профилактике хронических заболеваний.