В рамках национального проекта «Семья» КЦСОН Кировского района проводит работу по вовле...
В рамках национального проекта «Семья» КЦСОН Кировского района проводит работу по вовлечению старшего поколения в здоровый образ жизни. Одним из самых популярных и востребованных направлений стали занятия по скандинавской ходьбе. С каждым занятием ряды энтузиастов растут: всё больше пенсионеров района откладывают домашние дела, чтобы присоединиться к дружной компании ходоков. Этот вид физической активности привлекает не только своей доступностью, но и доказанной пользой для здоровья. Программа построена на индивидуальном подходе: под чутким и профессиональным руководством сотрудников центра для каждого подопечного подбирается оптимальный уровень нагрузки, который учитывает его возраст, самочувствие и физические возможности. На тренировки с удовольствием записываются и мужчины, и женщины. Их главная цель-укрепить мышцы, поддержать тонус сердечно-сосудистой системы, улучшить координацию и, конечно, зарядиться энергией.