Мифы о коллагене: правда ли добавки помогают коже? — 5 августа 2026 г. в 07:14:56.617
Мифы о коллагене: правда ли добавки помогают коже? Коллаген — один из самых популярных компонентов в мире красоты. Но действительно ли он способен вернуть коже молодость? Разбираемся, где правда, а где миф. Миф №1. Достаточно начать пить коллаген — и морщины исчезнут. ❌ Не совсем так. Коллаген — это белок. После приема он расщепляется в пищеварительной системе на аминокислоты и пептиды. Именно они используются организмом для построения собственного коллагена, если ему это необходимо. Исследования показывают, что регулярный прием гидролизованного коллагена в течение нескольких месяцев может улучшить увлажненность и эластичность кожи, но это не «волшебная таблетка», а постепенная поддержка организма. Миф №2. Любой коллаген одинаково полезен. ❌ Нет. Для красоты кожи чаще всего используют гидролизованный морской или говяжий коллаген I и III типов. Важную роль играет и витамин С — без него организм не может полноценно синтезировать собственный коллаген. Миф №3. Крем с коллагеном заменяет прием добавок. ❌ Не совсем. Молекулы коллагена слишком крупные, чтобы проникнуть глубоко в кожу. Зато кремы помогают удерживать влагу, делают кожу более гладкой и создают ощущение упругости. Поэтому наружный уход и прием добавок решают разные задачи. Что можно выбрать в аптеке «Амурфармация»? ✔ Коллаген в порошке, капсулах или стиках — для поддержки кожи, волос и ногтей. ✔ Комплексы с коллагеном и витамином С — для лучшего синтеза собственного коллагена. ✔ Косметику с коллагеном, например средства Librederm Collagen, которые помогают увлажнить кожу и поддерживать ее комфортный внешний вид. ✨ Главное помнить: здоровье кожи зависит не только от коллагена. Полноценное питание, достаточное количество белка, защита от солнца, качественный сон и правильный домашний уход работают гораздо эффективнее в комплексе. А вы уже пробовали коллаген? Поделитесь своим опытом в комментариях!