#ПаруЛишнихСброшу
#ПаруЛишнихСброшу «Я худею»: забавные истории амурчан о борьбе с лишними килограммами Сегодня, 11 октября, День борьбы с лишним весом. Отличный повод сделать зарядку. Или хотя бы перестать делать вид, что салат — это полноценный обед. Мы собрали реальные истории амурчан, которые подходят к похудению с юмором. Читайте. Вдохновляйтесь. Улыбайтесь. И не забудьте позавтракать. «Самая вкусная пицца» «Мы с подругой решили похудеть. Считали калории, сбрасывали фото ужинов. Но однажды так захотелось пиццы, что решили компенсировать срыв — прогуляться за ней пешком. Из микрорайона в район "Меги". 15 тысяч шагов туда-обратно. И это была самая вкусная пицца, которую я помню! Рабочий метод». «Торт в часовом поясе» «Подруга села на диету и поклялась не есть после шести. В 18:05 позвонила в слезах: случайно съела кусок торта, потому что "часы показывали 17:45, а я не успела доесть до 18:00". Мы решили, что это был торт в часовом поясе, где ещё только 12 дня. И вместе попили чай с печеньем — для моральной поддержки». «Шоколад вместо брокколи» «Пошла в магазин за продуктами для диеты. Брокколи, куриная грудка, гречка, кефир. По дороге к кассе прошла мимо шоколада и вспомнила, что иногда можно себя побаловать. Дома обнаружила: брокколи осталась в магазине, а шоколад — нет. Зато настроение улучшилось. А хорошее настроение важно для похудения. Я читала». «Инвестиция в здоровье» «Купила беговую дорожку. Первую неделю ходила каждый день. Вторую — через день. На третью дорожка стоит в углу и работает вешалкой для одежды. Муж говорит: "Самая дорогая вешалка в мире". А я говорю: "Это инвестиция в здоровье. Просто пока в режиме ожидания"». «Гибкость с дивана» «Решила делать утреннюю зарядку. Встала в 6 утра, включила видео. Тренер: "Начинаем с наклонов". Я наклонилась и поняла, что не могу разогнуться. Муж проснулся от стонов. Спросил: "Всё в порядке?" Я: "Хочу быть гибкой, как кошечка". Он предложил качать гибкость с дивана. Там безопаснее. Теперь лёжа поднимаю ноги, тяну носки и потягиваюсь с удовольствием». «Хуже уже не будет» «Записалась на зумбу, чтобы похудеть весело. Встала в заднем ряду, чтобы никто не видел. Тренер прыгает, я пытаюсь повторить, но запуталась в ногах. Следующие 10 минут махала руками и делала вид, что это часть хореографии. В итоге тренер поставила меня в первую линию. Для мотивации. Видимо, чтобы остальные смотрели и понимали: хуже уже не будет. Можно расслабиться и получать удовольствие». «Скакалка в отпуске» «Я настолько была замотивирована (похудела за полгода на 10 килограммов), что даже в отпуск взяла скакалку. Каждый день прыгала около тысячи прыжков. Пресс, выпады, приседы. Очень собой горжусь. И, конечно, такой подход — лишний повод побаловать себя чем-то вкусным. Я заслужила!»