Студенты 405 гр Амурской ГМА и ассистент кафедры детских болезней, к.м.н. Ольга Юткина ... — 20 мая 2026 г. в 05:45:27.243
Студенты 405 гр Амурской ГМА и ассистент кафедры детских болезней, к.м.н. Ольга Юткина провели для маленьких пациентов Детской городской больницы мастер-класс «Режим дня и польза двигательной активности». Он прошел в рамках Всероссийской акции «Диктант здоровья» - «Движение – жизнь. Питаемся правильно», модератором которой выступил Новосибирский НИИ гигиены. Будущие врачи рассказали детям, что быть здоровым – это весело, вкусно и очень интересно. Главной целью встречи было - зарядиться энергией, узнать секреты здорового питания и режима дня и просто отлично провести время. В начале состоялась добрая и веселая беседа о режиме дня, о том, как важно вовремя ложиться спать, вовремя есть и обязательно играть и двигаться. Дети узнали, что: · по нормам ВОЗ нужно двигаться минимум 60 минут в день; · зарядка спасает от травм и делает тело сильным; · отдых – это тоже часть больших побед; · даже маленькое движение каждый день дарит огромную радость! Далее студенты поиграли с детьми в «Правильно / Неправильно». Ребята наперебой отвечали на вопросы и почти никогда не ошибались. Примеры из игры: «Можно целый день сидеть в телефоне и не гулять» — НЕПРАВИЛЬНО! «Кашу на завтрак есть полезно» — ПРАВИЛЬНО! ✨ «Режим дня нужен только бабушкам и дедушкам» — НЕПРАВИЛЬНО! «Утром сделать 5 приседаний – это уже спорт» — ПРАВИЛЬНО! Дети сами объясняли, почему тот или иной ответ верный, смеялись и хлопали друг другу. Физкультминутка на встрече вызвала много положительных эмоций. Под зажигательную музыку дети сделали: - веселую разминку, · наклоны («достань до солнышка!»), · приседания («как лягушата на болоте»), · прыжки на месте («выше всех!»). Никто не остался в стороне! Даже самые стеснительные улыбались и повторяли движения. Зарядка превратилась в маленький праздник тела и радости. Подведением итогов встречи стала копилка добрых советов. Дети сами повторили золотые правила: · двигайся каждый день – даже 5 минут меняют всё! · ешь полезную еду – она делает тебя сильным и умным; · режим дня – это твоя суперсила! Мы верим: эти добрые привычки останутся с ними навсегда. И это делает наш день по-настоящему счастливым. Спасибо акции «Диктант здоровья» за возможность говорить о важном легко и с душой!