⏲️ Не запреты, а границы. Приложения-помощники и семейный договор. — 21 июня 2026 г. в 06:00:05.793

⏲️ Не запреты, а границы. Приложения-помощники и семейный договор. Садимся и пишем вместе правила: «экранное время: 1,5 часа в день», «без телефона за столом и после 21:00». Используйте родительский контроль не как шпионаж, а как договор. Совет: отключите все ненужные пуш-уведомления у ребёнка — это снижает количество проверок телефона на 30%. #АОДКБ_без_автопилота #Экранная_пауза