Нужен ли солнцезащитный крем в пасмурную погоду, рассказала врач — 2 августа 2026 г. в 07:10:14.393
Нужен ли солнцезащитный крем в пасмурную погоду, рассказала врач Врач Екатерина Щербина: защита от солнца нужна, когда УФ-индекс превышает 2 балла. Как правильно использовать солнцезащитные средства, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Екатерина Щербина. По ее словам, защита от ультрафиолета нужна, когда УФ-индекс превышает 2 балла, даже в пасмурную погоду. Этот показатель обычно приводят сервисы прогноза погоды. Минимальный рекомендованный уровень защиты в креме – SPF 30, отмечает эксперт. Для долгого пребывания на солнце, а также людям со светлой кожей лучше использовать SPF 50. По мнению врача, SPF 15 в креме недостаточен. Крем нужно наносить за 15-20 минут до выхода, обновлять каждые два часа, а также после купания и потоотделения. Эксперт пояснила, что SPF не мешает выработке витамина D, поэтому в перерывах при использовании крема нет необходимости. Постоянное применение SPF также не вызывает дефицита веществ в коже и не нарушает ее функции. Исследования подтверждают, что защита от солнечных лучей предотвращает старение и повреждения ДНК.