😤 Гнев — не приговор! Учимся управлять эмоциями ✨
😤 Гнев — не приговор! Учимся управлять эмоциями ✨ Умеете ли вы бороться с гневом? Вам знакомо это чувство? 🤔 21 октября в общежитии колледжа первого отделения прошло практическое занятие «Как правильно бороться с гневом» 💪 Мысль, как и стресс, — сознательный выбор. И их нужно учиться контролировать. Предстоит много работы над собой, но оно того стоит! 🔥 Знакомо? Проснулись в хорошем настроении, а что-то пошло не так — и вместо бабочек и солнечного света колкости и неприятности 😅 С этим помогает бороться универсальная техника в АРТ-терапии «Растирание» 🎨 На практике старались не пускать в себя негатив. После раздражения нужно быть очень осторожным и бережным — и создать что-то прекрасное 💚 Создайте что-то красивое, и пусть это будет вашей колыбелью жизни без раздражения! 🌸 Занятие провела педагог-психолог В. А. Грохольская 👩🏫 #АКСТ #БорьбаСГневом #АртТерапия #Психология #ОбщежитиеАКСТ #СтудентыАКСТ #ЭмоциональныйИнтеллект