Гормоны счастья - это гормоны, отвечающие за создание приятных эмоций и ощущений🧠 — 20 августа 2026 г. в 00:22:38.681
Гормоны счастья - это гормоны, отвечающие за создание приятных эмоций и ощущений🧠 Они регулируют наше чувство благополучия и зависят от уровня стресса, заботы о себе и образа жизни💚 Основные химические вещества счастья в нашем организме: ✅Дофамин управляет химическим веществом вознаграждения мозга. Он выделяется, когда мы делаем что-то приятное (вкусная еда, вдохновляющая музыка, массаж или выполнение физических упражнений). Выброс дофамина дает ощущение благополучия. ✅Серотонин стабилизирует наше настроение, чувство благополучия и счастья; уменьшает наши беспокойства и заботы, связан с обучением и памятью. Серотонин вырабатывается когда: совершаем прогулки на свежем воздухе, хороший ночной сон, времяпрепровождение на природе или занятия по уходу за собой, которые снижают уровень стресса. ✅Окситоцин - гормон доверия, позволяющий нам чувствовать себя в безопасности среди других людей. ✅Эндорфины вырабатываются ЦНС, чтобыпомочь нам справиться с физической болью (высвобождаются в ответ на боль или стресс, но также высвобождаются во время других видов деятельности, таких как еда или физические упражнения). За психотерапевтической помощью можно обратиться в диспансерно- поликлиническое отделение АОНД по адресу: г. Благовещенск, ул. Больничная 32/4 ☎️ 77-67-03.