✨Три ежедневные привычки, которые помогают мне возвращаться к себе и поддерживать состо...
✨Три ежедневные привычки, которые помогают мне возвращаться к себе и поддерживать состояние. 1. 🥛Кипяток по утрам. Пью маленькими глотками, натощак. Иногда пью еще и перед ужином. Появляется ощущение бодрости и «запуска» пищеварения. 2. 👗Рассчитывать цвет дня по энергиям чисел, надевать что-нибудь в этом цвете. Это как игра для меня каждое утро. Если ничего в одежде не находится, то использую аксессуары. 3. 🧘♀️Дышать лимфодренажную практику на 2-3 минутки. Делаю перед завтраком или после, если не проснулась раньше детей. Хочу добавить бег в свою жизнь как привычку…. Но что-то пока держит 😊 🫶🏻Делитесь, что нравится делать вам, какие ритуалы, привычки любимые?
80 просмотров