Дыхание от Тревожности
Дыхание от Тревожности Вдох - через губы или язык трубочкой. Выдох - через нос. 🌱Включает режим расслабления нервной системы 🌱Мягко возвращает ясность сознания 🌱Благотворно воздействует на состояние носоглотки, как будто «нос задышал» Количество повторений 10-12 раз. Берегите себя🩵
63 просмотров