Анастасия | Магия Энергий

И я скажу - это нормально, потому что мужчины намного чаще боятся стать слабыми и уязвимыми. 💫 Если вы устали воевать с собой и своим заболеванием в одиночку - приходите на встречу. Я уверена, что любой запрос можно решить, было бы желание 🫶 📩 Запись на консультацию, МАК-терапию, индивидуальные расклады, прогнозы и вопросы*: Анастасия в VK https://vk.me/anastasiamatce ОТЗЫВЫ МАХ  6max.ru/otzyv_sozidatelnitsa_taro    Прочитать обо мне, профиле работы, узнать об услугах, а также отзывы можно найти в Сообществе VK  https://vk.ru/Sozidatelnitsa_Taro   *Есть противопоказания. Данные рекомендации не отменяют консультации специалистов. Напоминаю: Правила размещены в закрепленном сообщении сообщества/канала.   #психология #наука #практики #рекомендации #совет #советдня #энергия _____ "Пог…

💙 В прошлом посте мы разобрали, как хронический стресс и эмоциональные сценарии могут поддерживать воспалительный фон, и какие подходы в психотерапии помогают с этим работать. Сейчас хочу рассказать про отдельный, очень наглядный и бережный метод: эмоционально‑образную терапию (ЭОТ), который мне очень нравится в работе с психосоматикой. Если коротко: ЭОТ помогает «увидеть» эмоции и внутренние конфликты через образы - и бережно их перестроить, чтобы снизить напряжение в теле. Это не про «заставить себя не переживать», а про то, чтобы дать эмоциям форму и постепенно сделать эту форму менее разрушительной. 💫 Почему ЭОТ особенно уместна при работе с хроническими состояниями Когда человек долго живёт с болью и нестабильным самочувствием, слова часто не справляются: «расскажи, что чувст…

Как ещё работать в психотерапии с этими состояниями: комплексный подход. Задача психотерапии здесь - не «вылечить иммунитет», а снизить общий уровень стресса и научить человека жить с диагнозом, сохраняя качество жизни. Для этого используют разные методы, часто в комбинации: - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Помогает отследить автоматические негативные мысли (например, «если я отдохну, всё развалится») и заменить их на более реалистичные и поддерживающие. Также учит техникам управления болью и тревогой; - терапия принятия и ответственности (ACT). Это один из самых эффективных подходов для хронических состояний. Он учит не бороться с болью и симптомами, а принимать их как часть опыта, чтобы направить энергию не на сопротивление, а на действия, соответствующие личным ценностям (…

💙 Можно ли справиться с аутоиммунными заболеваниями с помощью психотерапии? Вопрос частый, острый, и я бы ответила так: полностью заменить медицину психотерапия не сможет, особенно, когда заболевание уже прогрессирует не первый год, но стать мощным дополнением - вполне. Давайте разберем, откуда вообще берётся эта связь и какие есть реальные данные. Что такое аутоиммунные заболевания? Это группа состояний, при которых иммунная система по ошибке начинает атаковать собственные здоровые ткани и органы. Например, при ревматоидном артрите она поражает суставы, при аутоиммунном тиреоидите - щитовидную железу, при рассеянном склерозе - миелиновую оболочку нервов. Важно понимать: обычно это не одна причина. Срабатывает комплекс: генетическая предрасположенность, какие-то внешние триггеры…

💙 Общие энергии понедельника 💙 День про «заземление» и выстраивание опор: хочется (и полезно) навести порядок, зафиксировать то, что уже есть, и не распыляться. Энергия карты дня - про дисциплину и спокойствие: лучше делать меньше, но надёжно, чем браться за всё сразу. Это день, когда стабильность ощущается как главная ценность: когда понятно, где границы, сколько ресурсов, кто за что отвечает. 💪 Работа и бизнес Хороший день, чтобы закрепить результаты: оформить документы, прописать регламенты, сверить бюджеты, зафиксировать договорённости в письменном виде. Проекты, где важна точность и контроль, пойдут лучше всего. Избегайте спонтанных решений и импульсивных трат - карта советует опираться на факты и цифры. Если что-то требует доработки - делайте шаг за шагом, без спешки. ❤️ С…

💙 Общие энергии недели (с 12 по 18 октября) 💙 Это время «собирать смыслы»: хорошо возвращаться к фундаментальным вопросам - для чего вы это делаете, во что верите, какие принципы для вас нерушимы. Энергия располагает к обучению, обмену опытом, разговорам с наставниками или просто с теми, кто старше и мудрее. Возможны ситуации, где придётся выбирать между «как принято» и «как хочется» - Иерофант советует искать золотую середину: не ломать систему ради бунта, но и не предавать свои ценности ради одобрения. Энергия недели задаёт ритм, где успех приходит не через резкие прорывы, а через опору на проверенные методы, чёткие правила и честные договорённости. 💪 Работа и бизнес Неделя подходит для стандартизации процессов: регламентов, чек‑листов, инструкций, описания ролей. Если есть проек…