Я интроверт. И, видимо, мизантроп - не люблю людей в принципе. Так я думала большую час... — 3 августа 2026 г. в 12:26:03.463
Я интроверт. И, видимо, мизантроп - не люблю людей в принципе. Так я думала большую часть жизни. И эта мысль меня не грела — истощала. Ведь на самом деле мне дико хотелось общения. Эмоций. Взаимообмена. Но после любого контакта — чуть дольше или чуть ближе, чем я могу, — я была как выжатый лимон. И при этом чувствовала себя дико одинокой. Даже самые близкие становились источником истощения. Мне нужно было тепло, а я не могла его взять — очень быстро кончалась. Я отменяла встречи, отбрасывала желание познакомиться или просто поболтать. Знала цену, слишком для меня большую. Замкнутый круг: выжимать себя до болезни, либо лишать себя людей — и страдать в одиночестве. Для меня стало открытием: я не мизантроп. Не странная. И не интроверт. Мою жизнь перевернуло понимание: нервной системе просто нужны определённые настройки. По времени, обстоятельствам, форме общения. И это не так уж сложно. Что-то — просто сказать словами. Что-то — устроить для себя. И это не отнимает сил, когда знаешь, чего тебе конкретно нужно. Итог: ты общаешься с людьми — с одним или со многими, — соблюдая свои правила. Понимая, когда говорить, когда молчать, когда отдалиться. И если так, то общение становится долгим, активным и совершенно не утомительным. Заряжающим. Последние десять лет я каждый день удивляюсь: оказывается, я могу хотеть общаться. Получать обратную связь. Взаимодействовать. И не уставать. А разрешив этот внутренний баг, я получила поток клиентов с похожими задачами. Так у психологов всегда: люди идут к тому, кто сам прошёл этот путь. Сегодня с людьми, которые видят себя мизантропами и интровертам, страдая от этого, я работаю через три важных направления. Первое: понимание своих реальных настроек нервной системы — какие они есть, а не какими надо быть. Второе: умение выстроить границы. Так, чтобы было удобно и выгодно себе — и при этом привлекательно для других. Третье: понимание, как искать и кто такие «свои люди» для конкретного тебя. Без преодоления страхов и скрытых подсознательных установок здесь не обойтись. Тех, что мешают увидеть себя настоящим и перестать подстраиваться под ожидания, чужие и свои. Перестать виноватить себя за то, что делаешь себе удобно. При том, что это воспринимается совершенно нормально другими. Когда это выстраивается — общение начинает приносить силы. Мотивацию. Удовольствие. Эта тема постоянно подогревается моими клиентами. Поэтому в ближайшем месяце в клубе «Явь — место силы» — именно она: «Интроверт выходит в люди. Как общаться и не сдохнуть». Скоро анонсы.