Чек-лист: как понять, что тебя абьюзят (и пора валить)
Чек-лист: как понять, что тебя абьюзят (и пора валить) 1. Газлайтинг. Тебе 24/7 доказывают, что ты «все придумываешь», «истеричка» и у тебя с головой беда. 2. Изоляция. Твои друзья — токсики, семья лезет не в свое дело, а телефон он(а) берет без спроса? Классика жанра. 3. Финансовый поводок. Карта на замке, за каждую копейку надо отчитываться или скидывать чеки. 4. Вечный вынос мозга. Ты постоянно идешь по минному полю, лишь бы не словить скандал на ровном месте. 5. Обесценивание. Любое твое достижение спускается в унитаз фразой «да это фигня, вот я…». 6. Шутки ниже плинтуса. Он(а) жестко шутит над твоей внешностью или страхами, а на обиду выдает коронное «ты юмора не понимаешь?». 7. Ревность-контроль. Читает переписки, требует геолокацию, истерит из-за сторис со старым другом. 8. Эмоциональные качели. Сегодня носит на руках и обещает свадьбу, завтра морозится и сбрасывает звонки. 9. Виктимблейминг. В любой его косе виновата ты: «довела», «не так посмотрела», «юбку короткую надела». 10. Двойные стандарты. Ему можно сидеть в клубах до утра, тебе нельзя одной сходить за кофе. 11. Игнор и молчанка. Накосячил(а) — просто исчезает на три дня, чтобы ты сама приползла извиняться. 12. Тревога вместо спокойствия. Главный маркер. Если рядом с партнером тебе стабильно хуже, чем одной — это финал, инфа сотка. 🚩Если галочек больше трех — это не сложный период, это красный флаг. Что делать прямо сейчас👇 Скинь этот пост подруге, которой доверяешь, сделай бэкап своих фоток и документов на флешку, позвони на горячую линию психологической помощи (например, 8-800-7000-600). Держись, королева (или король), ты справишься. Анатомия абьюза Подпишись