Почему от недосыпа сердце бьется быстрее? 💙
Почему от недосыпа сердце бьется быстрее? 💙 После бессонной ночи или длительного хронического недосыпа человек действительно чувствует себя иначе: появляется вялость, снижается работоспособность, ухудшается настроение, меняются обменные процессы и работа сердечно-сосудистой системы. Один из основных механизмов связан с гормонами стресса — кортизолом, адреналином и норадреналином. Когда организм не получает полноценного отдыха и испытывает острый или хронический дефицит сна, этих гормонов вырабатывается больше, чем при нормальном чередовании сна и бодрствования. Гормоны стресса воздействуют на проводящую систему сердца, в том числе на синусовый узел, который задает его ритм. В результате частота сердечных сокращений увеличивается. Чем еще опасен хронический недостаток сна, Медпорталу рассказал главный врач и кардиолог клиники НЕБОЛИТ в Мытищах Сергей Владимирович Васильев.