Как постоянная многозадачность влияет на психику 🤯
Как постоянная многозадачность влияет на психику 🤯 Мы привыкли гордиться умением делать десять дел сразу. В вакансиях «стрессоустойчивость» и «многозадачность» называют преимуществами, а в соцсетях учат «успевать больше за меньшее время». Мы пытаемся одновременно работать, общаться и делать еще пару дел параллельно. И будто бы многозадачность незаметно стала неотъемлемой частью нашей жизни. Но нейробиологи предостерегают: наш мозг — не компьютер, он не создан для одновременного решения нескольких задач. То, что мы называем сверхпродуктивностью, на самом деле — череда переключений внимания, из-за которой снижаются память, креативность, эффективность и глубина общения. Языкова Татьяна Михайловна, психиатр (детский), психотерапевт клиники НЕБОЛИТ на Ленинском, рассказала Lenta.ru, как именно постоянное выполнение нескольких задач одновременно меняет нервную систему и психику.