«Я не понимаю, что со мной происходит». — 13 июля 2026 г. в 11:11:34.410
«Я не понимаю, что со мной происходит». Эту фразу я слышу очень часто. ✅ Мама знает, что ребёнок не виноват. ✅Папа понимает, что можно было сказать спокойнее. Но проходит несколько секунд — и крик уже случился. Потом приходит чувство вины. Многие думают, что причина в поведении ребёнка. Но если посмотреть глубже, становится понятно: ребёнок просто запускает вашу старую реакцию. ⭐️Он не создаёт её. Когда-то вас могли стыдить, критиковать или наказывать за ошибки. Нервная система запомнила: в такие моменты нужно защищаться. И спустя годы она реагирует так же быстро, как тогда. Вы злитесь не потому, что ребёнок разлил сок. А потому, что ваше тело снова оказалось в старой истории, когда вы-ребенок, разлил сок и его взрослый отругал. Тело запомнило эти сценарии. А теперь роль взрослого у вас, поэтому настала ваша очередь ругать. И хотите вы этого или нет, ваше тело само запустит это сценарий. А потом у вас останется вопрос “А что это было со мной? Почему пролитый сок мне дороже ребенка?” Пока вы не увидит эту связь, вы будет снова и снова бороться не с причиной, а с последствиями. Узнаёте у себя ситуации, когда реакция была намного сильнее самой проблемы?