«У меня болит шея, спина, поясница». С этой фразы часто начинается разговор с клиентом.
«У меня болит шея, спина, поясница». С этой фразы часто начинается разговор с клиентом. И пока мы пытаемся понять себя в голове, тело молчит или болит. Шея, спина, поясница, колени. Головная боль к вечеру. Плечи как камень. Мы привыкаем. Говорим: «ну это просто устал», «продуло», «сидячая работа». А потом оно становится фоном. И уже не помнишь, как это — не болеть. Иногда боль — это просто телесный паттерн. Как вы стоите, сидите, дышите, двигаетесь. Где зажимаетесь, где не даёте себе опоры. Где годами терпите. А иногда за болью стоит что-то глубже — то, что тело держит годами. И это тоже важно видеть. Не делать вид, что тело — это просто мышцы и суставы. Я работаю с телом. Руками, дыханием, движением. Медленно, без насилия. Мы ищем, где тело держит лишнее. И отпускаем. Возвращаем подвижность и лёгкость. Убираем боль, которая мешает жить. Искать себя тяжело. Но иногда первый шаг — просто признать, что болит. И заняться этим. Не психологией, не анализом. А телом. А где у вас болит чаще всего? Шея, спина, поясница? Напишите одним словом. Можно просто в комментарии.