🍈 Сколько дыни можно съесть? — 8 августа 2026 г. в 06:00:09.276
🍈 Сколько дыни можно съесть? Знаете ли вы, что оптимальная порция дыни для взрослого здорового человека составляет 200–300 граммов за один приём. Дыня — это источник витаминов А, С, группы В, содержит калий, магний, богата клетчаткой. - Всё это делает ее полезной для иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной системы,- отмечает главный внештатный диетолог Минздрава, доцент института профилактической медицины, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова. Не стоит забывать также, что дыня обладает высоким гликемическим индексом и содержит много простых сахаров, избыток которых может негативно влиять на печень и способствовать накоплению жира. А что вы больше любите? ▫️Дыню - ставьте 😍 ▫️Арбуз - ставьте 🤩
79 просмотров