Не знаю ничего лучше..
Не знаю ничего лучше.. .. благодарности И с точки зрения науки, и с точки зрения психологии, и энергетики. БЛАГОДАРНОСТЬ: Лучшая практика из всех, какие я знаю. Нейрофизиологи и врачи неврологи говорят нам о том, что: когда мы испытываем благодарность: //заметьте - не просто автоматически проговариваем, а именно испытываем // в нашем организме и в частности в мозге, происходят очень полезные изменения: • уходит тревожность • значительно увеличивается выработка гормонов счастья • улучшается общее самочувствие и состояние организма. Наше здоровье • уходит стресс и тело наполняется силой, энергией ✔️ Мы получаем возможность радоваться жизни, чувствовать себя в гармонии и равновесии и жить в здоровом теле. Психологический аспект практики Благодарности дает нам возможность освободиться от того , что нас тяготит, что мешает нам двигаться по жизни легко, свободно и в хорошем настроении. От обид, неоправданных ожиданий, разочарований и тревог. Когда мы говорим: «Благодарю тебя … Жизнь Господи Вселенная … за твою любовь и заботу! Благодарю тебя! Я люблю тебя». Когда мы испытываем эту благодарность - уходят тревоги многие, потому, что мы искренне верим, что Бог о нас позаботится /или Жизнь или Вселенная - каждый трактует по своему/. Мы наполняемся любовью и доверием. А это значительно улучшает качество нашей жизни. Когда мы говорим: «Благодарю тебя… за опыт..» мы прощаем и отпускаем обиды и неоправданные ожидания, обретая мудрость и личностный / душевный рост. Всегда! Каждый день! нам есть кого и за что благодарить! И чем больше в нашей жизни БЛАГОдарности - тем больше БЛАГОполучия! ❤️благодарю