3 признака, что у вас слабые ягодичные (и это не про размер)
3 признака, что у вас слабые ягодичные (и это не про размер) Многие думают: «Если попа плоская, значит качаем ягодичные». Но слабость этой зоны выдают другие признаки: -Боль в пояснице после долгой ходьбы или стояния. -Колени "гуляют" при приседании (уходят внутрь). -Сутулость (да, слабый таз тянет весь позвоночник). Хотите убрать эти симптомы и забыть о боли? Приходите на регулярные тренировки — научим чувствовать своё тело и включать нужные мышцы правильно!
423 просмотров