МЫШЦЫ ПОЕДАЮТ ГЛЮКОЗУ И КРЕПНУТ
МЫШЦЫ ПОЕДАЮТ ГЛЮКОЗУ И КРЕПНУТ 💪Сахалинские пенсионеры бесплатно укрепляют здоровье в спортивной школе «Авангард». Здесь работает проект «Анивское долголетие». Одну из групп, занимающуюся силовыми тренировками, ведет к здоровью тренер Вероника Котова. – С возрастом человек теряет мышечную массу, и в итоге испытывает дискомфорт, когда садится, ходит по лестнице или поднимает предметы, — объясняет Вероника. — Силовые тренировки помогают сохранить силу и подвижность. Наша программа составлена так, чтобы укрепить все необходимые мышцы. 🌡️По словам тренера, силовые тренировки помогают контролировать сахар и давление. При нагрузках мышцы буквально съедают глюкозу, улучшая самочувствие человека. 🇷🇺Проект «Анивское долголетие» входит в губернаторский проект «Сахалинское долголетие», работающий на наших островах по инициативе главы региона Валерия Лимаренко.