Это я сегодня в 6 утра с помятым опухшим лицом уговариваю себя не лечь спать обратно)))
Это я сегодня в 6 утра с помятым опухшим лицом уговариваю себя не лечь спать обратно))) Зачем встаю так рано? 🌸Хочу до НГ натренировать организм просыпаться самостоятельно в 5 утра: чтобы успеть многие вещи 🌸Какие такие вещи успевать? 1. Если хочешь добиться чего-то в жизни, придется делать то, что не делает большинство, например вставать в 5 утра 2. Утро - самая главная часть дня ЛЮБОГО человека. Утром мы задаем темп всему дню и результаты дня напрямую зависят от того как ты ведешь себя утром. Планируешь ли ты день? Настраиваешь себя на успехи? Поддерживаешь себя напоминаем, что ты Крутая или готовишься к проблемам и страхам? Я теперь беру под контроль свое утро и свой разум 3. Утром у меня есть тишина, пока дети не проснутся и не начнут раздирать меня на части. В тишине я могу вспомнить ради чего я делаю то, что делаю / кто я такая и какой хочу Быть / я вспоминаю свое будущее, сижу в медитации сколько получается сидеть / пишу дневник - да да, вот эти все банальные вещи. Но для меня сейчас они открылись в новом свете. Я подхожу к этим процессам очень осознанно и зрело, не то что раньше - делала тупо потому что так все сказали. Это брехня. Теперь я делаю именно то, что влияет на мою жизнь. 4. Стала замечать, что вместо тревоги я ощущаю спокойствие и гордость. Как будто оно само. И весь день держится состояние взрослости, зрелости, решительности. Не потому что я рано встаю или дневник пишу. А потому что я делаю то, что привыкла НЕ делать. Я переписываю свои же сценарии. И это сильно взращивает внутри опору. Ежедневно переношу будильник на 2 минуты, чтобы плавно организм привыкал. Без резких изменений. Телефон оставляю на кухне и заметила, что я реально просыпаюсь. Потому что вынуждена встать с кровати, пойти на кухню и уже вернуться не вариант)) Давайте вместе менять то, что застарело, устарело, мешает, не работает. И по-тихоньку, накопительным эффектом, менять свою жизнь к лучшему. Кто со мной?😈😈😈