🩷 6 ДВИЖЕНИЙ ЛЮБВИ. — 8 июня 2026 г. в 06:00:04.056
🩷 6 ДВИЖЕНИЙ ЛЮБВИ. Или как мы учимся любить, а также взаимодействовать с миром и людьми. Знаете, есть удивительная теория – «Шесть движений любви» американского психолога Руэллы Франк. Сначала она изучала младенцев и то, как они познают мир. А потом выяснилось, что эти же 6 шагов мы, уже взрослые, проходим каждый раз, когда хотим чего-то по-настоящему: будь то новая работа, интересный проект или близкие отношения. Это как танец, в котором есть 6 важных па. Давайте пройдемся по ним вместе ⬇️ 1️⃣ Расслабиться/ отдаться Без этого не начинается ничего. Младенец чувствует тепло и безопасность рядом с мамой и отдаётся расслаблению. Во взрослом возрасте это про умение снять контроль, успокоиться, выдохнуть, сосредоточиться на том, что действительно важно, разрешить себе хотеть, иметь достаточно энергии и возможности поддерживать общение. Если нет расслабления – нет энергии на желания, на поддержание контакта, нет безопасности, не. сосредоточенности и есть много напряжения. 2️⃣ Оттолкнуться (опереться) Ребенок начинает отталкиваться от мамы, чтобы ползти дальше. Так рождается опора на себя и на других. Умение опереться на себя или на кого-то помогает нам чувствовать себя уверенно. Во взрослой жизни это про способность попросить о помощи и одновременно чувствовать свою устойчивость. Если есть нарушения этой стадии, мы увидим неуверенного в себе человека, сомневавшегося в своей внешности, навыках, знаниях и т.д. 3️⃣ Тянуться (проявление интереса) Вот оно – чистое «ХОЧУ»! Малыш тянется руками, глазами, всем телом к игрушке. Это энергия желания, интерес, любопытство. Здесь формируется возможность развиваться и расти. Но многие взрослые глушат это движение в себе страхом ошибки, наказания или привычкой «не высовываться». Такой человек будет проявлять самосаботаж, блокировать начало коммуникации, особенно с незнакомыми людьми. 4️⃣ Притянуть к себе Дотянулся – теперь можно взять! Потрогать, попробовать, присвоить. Это про смелость выбирать и привлекать в свою жизнь то, что ценно. А также про умение нормально обратиться к кому-то, уверенно задать вопрос или четко и внятно поприветствовать. 5️⃣ Насладиться / Присвоить Самый важный, но часто пропускаемый шаг. Ребенок получает игрушку и наслаждается ею. Это про умение быть сытым: остановиться, прочувствовать «это мое, я это заслужил». Это про способность получать удовольствие от общения и от всего, что связано с отношениями: от совместно проведенного времени, от обмена взглядами, от прикосновений, от полученной/оказанной помощи и т.д. Если родители учат «сразу поделись», этот этап нарушается и возникает ощущение вечной пустоты как внутри, как и в контакте с другими людьми. 6️⃣ Поделиться / Отдать И только когда ты сполна насладился, возникает естественное желание отдать. Не из чувства вины, не потому что «жадничать плохо», а от избытка. Потому что у тебя правда есть чем поделиться, ты знаешь, что то, чем ты делишься действительно ценно и приносит удовольствие. Нарушения на 6 движении могут в отношениях могут выражаться в ревности, причем не только на любовно-сексуальной почве, но и в дружбе или даже просто приятельства. 💡 Что главное можно вынести из этой теории: Мы не можем по-настоящему делиться (любовью, вниманием, ресурсом), если предварительно не насладились сами. А полноценно наслаждаться не можем, если не умеем расслабляться и разрешать себе желать. Это цикл. И если где-то в нем «затык», то нарушается всё. Понаблюдайте за собой: на каком движении вы чаще всего спотыкаетесь? Поделитесь в комментариях💕