На каком уровне сознания вы живёте?
На каком уровне сознания вы живёте? Есть интересная модель, которая описывает, как меняется наше восприятие жизни в зависимости от внутреннего состояния. На одном полюсе стыд, страх и ощущение беспомощности. На другом – любовь, принятие, спокойствие и чувство внутренней опоры. И дело не в том, что одни люди хорошие, а другие плохие. Дело в том, из какого состояния мы смотрим на мир и принимаем решения. Давайте разберёмся. 1. Жертва - «Я ничего не могу изменить» Человек чувствует, что обстоятельства сильнее него. Виноваты партнёр, родители, начальник, судьба. ▪️Главный вопрос: почему это происходит со мной? 2. Борец - «Я должен справиться» Появляется желание бороться, доказывать, преодолевать. Человек уже действует, но часто тратит силы на сопротивление всему вокруг. ▪️Главный вопрос: как мне победить? 3. Искатель - «Почему всё повторяется?» Человек начинает замечать закономерности, искать причины своих реакций, изучать себя. ▪️Главный вопрос: что я пока не понимаю? 4. Личность - «Я начинаю понимать себя» Появляется контакт со своими чувствами, желаниями и ценностями. Человек учится замечать не только чужие ожидания, но и собственные потребности. ▪️Главный вопрос: чего хочу именно я? 5. Игрок - «Я могу выбирать, как действовать» Вместо бесконечного поиска виноватых человек начинает искать решения. Он понимает, что не всё контролирует, но может выбирать свои действия. ▪️Главный вопрос: что я могу сделать с тем, что есть? 6. Мастер - «Мои решения влияют на мою жизнь» Человек лучше понимает свои мотивы, видит возможности и осознаннее выстраивает отношения с людьми и обстоятельствами. ▪️Главный вопрос: как я могу повлиять на ситуацию? 7. Творец — «Я создаю свою жизнь» Внимание смещается от реакции на происходящее к созиданию. Человек ставит цели, создаёт проекты, выстраивает отношения и воплощает собственные ценности в действиях. ▪️Главный вопрос: что я хочу создать? 8. Источник - «Я чувствую связь с жизнью» В этой модели это уровень глубокого внутреннего единства, принятия и присутствия. Не потребность постоянно доказывать свою значимость, а ощущение, что жизнь имеет ценность сама по себе. ▪️Главный вопрос: могу ли я быть в контакте с жизнью, не пытаясь всё контролировать? Что важно понять? Эти уровни – не диагноз и не оценка человеческой ценности. Это условная карта, а не научный тест. Мы можем быть уверенными в работе и растерянными в отношениях. Уметь принимать решения в одних обстоятельствах и чувствовать беспомощность в других. И это нормально! Главное - не пытаться любой ценой оказаться на восьмом уровне. А замечать, из какого состояния я действую прямо сейчас. Если вы чувствуете себя жертвой, не ругайте себя. Попробуйте найти хотя бы одну вещь, на которую можете повлиять. Если постоянно боретесь, спросите себя, обязательно ли всё должно даваться через напряжение. Если ищете ответы, попробуйте применить то, что уже поняли. Если привыкли жить ради других, поинтересуйтесь собственными желаниями. И если хотите что-то изменить, начните с небольшого действия, которое зависит от вас. Возможно, развитие сознания начинается не с того, чтобы стать кем-то более высоким. А с того, чтобы перестать жить на автомате и начать осознанно выбирать, как вы хотите жить. И вот вопрос, который я предлагаю вам задать себе сегодня: ❓В какой сфере жизни я сейчас чувствую себя бессильной и какой маленький шаг мог бы вернуть мне ощущение собственного влияния? Всем осознаний! Обняла❤️