Анна • Худеем вкусно • ППрецепты • ЗОЖ • Обзоры
Еда и рецепты · 15 августа 2026 г.
Также я сейчас снова более плотно занялась вопросом здорового похудения
Также я сейчас снова более плотно занялась вопросом здорового похудения Так как по питанию, его правильности и т.д. я давно заморачиваюсь. И с такими вещами, как клетчатка, белок, углеводы, у меня все внедрено Но из-за того, что мне год нельзя было ходить в тренажерку из-за травмы спины, я потихоньку набрала вес. Потом, даже вернувшись в зал, продолжала его набирать, так как нужны были силы для обратного вхождения в физические нагрузки Плюс, все равно в 46 лет сбрасывать и держать вес вообще не то же самое, что в 25 или 30 И мне физически удобнее быть в более маленьком весе, чем я сейчас. Хотя я себя и не гноблю за текущий вес) Но хочется уменьшить без вреда для здоровья и уже надолго 😊 И кто бы что ни говорил, один из шагов - это считать калории Поэтому буду делиться с вами разными вариантами еды, не той из Инстаграмма, что все показывают супер красивые ПП блюда из каких-то космических продуктов, а реальные ) А потом поделюсь ещё одним важным моментом, которые ВСЕ пропускают и не говорят, что позволило мне остановить набирать вес и даже сбросить уже 5,5 кг🔥