Анна | КУДРИ Фитнес

Здоровье · 6 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Погуляла хорошо🤪 — 6 июля 2026 г. в 11:13:43.108

Погуляла хорошо🤪 Когда понимаю что мне полдня сидеть дома за делами - я всегда выхожу на прогулку. Норма шагов должна быть сделана, это святое😂 Никакое кардио мощное не нужно, просто погулять) наушники в уши, кофе в руку и погнали в своих мыслях наслаждаться погодой. А если у вас работа, то после работы - самое лучшее время, вечер. Выдохнуть после тяжелого дня🫣 Не ленитесь, вы и сами не заметите, как вам понравится это дело))