☕️ Проснулась и первым делом поймала одну мысль
☕️ Проснулась и первым делом поймала одну мысль Знаете, за что я больше всего благодарна той работе, что проделала над собой? За то, что теперь просыпаюсь не с тревогой, а с интересом. Что там сегодня. А ведь были годы, когда утро начиналось с тяжести в груди ещё до того, как я открывала глаза. Список дел, вина, что чего-то не успела, тревога за всё сразу. И знаете, что оказалось? Спокойное утро это не подарок судьбы и не характер. Это навык. Ему можно научиться, как научиться водить или плавать. Сегодня попробуйте один маленький шаг. Проснувшись, не хватайтесь сразу за телефон. Полежите одну минуту и просто спросите себя: а чего хорошего я жду от этого дня? 🤍 С добрым утром, девочки 🌷
Канал в каталоге Максиметера
1 116 подписчиков · Психология