Медиа · 29 августа 2026 г.

Вчера я предложила вам посмотреть на несколько ситуаций и честно отметить те, в которых... — 29 августа 2026 г. в 07:21:00.287

Вчера я предложила вам посмотреть на несколько ситуаций и честно отметить те, в которых вы узнаёте себя. Каждый из этих ответов – это возможность увидеть, где именно сегодня вам не хватает ощущения собственной ценности. Если вы соглашаетесь на то, чего не хотите, боитесь просить, сомневаетесь, достойны ли любви, внимания, подарков – это лишь показывает те точки, где самоценность важно взращивать и укреплять, чтобы однажды то, в чём вы вчера узнали себя, перестало быть вашей реальностью ❤️ Но почему вообще у нас возникают проблемы с САМООЦЕНКОЙ? И откуда всё это берётся👇🏻 «Я соглашаюсь на то, что мне не нравится» «Мне неудобно просить о помощи» «Я не считаю, что заслуживаю здоровых отношений и любви» «Мне сложно поверить, что я достойна подарков и внимания» Это реальные запросы моих дорогих женщин. И за каждым таким признанием целая система программ и убеждений, в которой человек сам для себя не на первом месте. Чаще всего это про одно: отсутствие чувства собственной ценности. Не про уверенность на публике. Не про умение громко заявить о себе. А про внутренний стержень, когда ты знаешь: «я достойна всего без доказательств и необходимости заслужить признание» Но у многих женщин это чувство как будто стерто или никогда не было сформировано. И в основе почти всегда – детство. Мы выросли в культуре, где «хороший ребёнок» – это удобный ребёнок. Где взрослые говорили: «Не выдумывай». «Ты ещё маленькая, я лучше знаю». «Делай, что тебе сказали». «Слушай старших, не спорь». Право хотеть – ограничивалось. Право иметь своё мнение – подавлялось. Право отказаться – наказывалось. Если ребёнок всё же пробовал стоять на своём, его останавливали наказанием, стыдом или холодным молчанием. И психика запоминала: «Чтобы тебя любили, нужно быть удобной. А твои желания не так уж важны». Это и есть момент, когда самоценность перестаёт расти и начинает снижаться… Ты учишься ставить себя на последнее место, потому что внутри уже закреплено: «я не так важна». В детстве это помогало получать хотя бы немного тепла и безопасности. Во взрослой жизни этот навык начинает ломать всё👇🏻