3 недели я жила в режиме: дом, больница, школа, поликлиника, работа, мама. У меня было ...
3 недели я жила в режиме: дом, больница, школа, поликлиника, работа, мама. У меня было много энергии, но я чувствовала, что в теле очень много напряжения. Это напряжение помогало мне выдержать то, что происходило в моей жизни. На этой неделе дочку выписали из больницы. Я выдохнула. Моё тело почувствовало, что можно расслабиться и отдохнуть. Четвёртый день я в лайтовом режиме. Тотальная забота о себе: каждый вечер принимаю ванну, хожу на массаж, забочусь о себе, сплю как можно дольше. В жизни, когда происходят какие-то события, наша психика и тело аккумулируются, чтобы выдержать и продолжать действовать. Я получила желаемые результаты. Но внутри тотальная усталость и ощущение "Я ничего не хочу решать и делать" Я ощутила усталость, которая накопилась за 3 недели. Даю себе время расслабиться. Мне можно быть без подвигов, без критики, без требования к себе «соберись, тряпка, действуй дальше». Наша задача — уметь жить и в напряжении, и в расслаблении. Пройти сложный период, а потом разрешить себе выдохнуть. Не требовать от себя героизма. Не критиковать за усталость. Можно просто быть. Можно быть настойчивой. Можно лечь и расслабиться. Всегда оставаться собой.