Анна Мария | Институт Ароматерапии | Эфирные масла
Образование · 2 августа 2026 г.
Похудеть или постройнеть? — 2 августа 2026 г. в 07:00:00.715
Похудеть или постройнеть? Два года мой вес рос, и я всё это время смотрела на это со стороны. Причина была понятной с самого начала. Я проходила через сильнейший стресс, за ним пришло выгорание, и тело отвечало на это единственным доступным ему способом, удерживая запас на случай беды. Здоровьем в тот период я занималась спустя рукава, что-то делала урывками, до многого просто не доходили руки. И главное, у меня тогда стояли совсем другие цели и приоритеты. В прошлом году я признала масштаб происходящего и записала здоровье и вес первой строчкой. Восстановление после выгорания идёт месяцами, шаг за шагом, поэтому я сразу заложила в формулировку условие комфорта. Изнуряющие диеты мне чужды, с моим ритмом жизни они попросту невозможны. Я начала с анализов, со сна и нервной системы, добавила питание и поддержку добавками, и вес пошёл вниз спокойно, в своём темпе. За полгода минус восемь килограммов. Отдельно скажу про сами слова, потому что здесь кроется вещь, которую мало кто замечает. Слово худею растёт из худобы. Произнесите вслух «худоба» и «стройность», и послушайте, как они звучат и что каждое из них рисует. Чувствуете смысловую разницу? Тело идёт туда, куда его зовёт образ, и образ худобы даёт совсем другой результат, чем образ силы и стройности. То же самое с долгами. Формулировка о желании рассчитаться с долгами оставляет слово долги в центре внимания, и внимание послушно держит его там месяцами. Достаток формулируется через достаток. 📌 Сейчас идёт период Львиных врат, который набирает силу к 8 августа. Время, когда намерение звучит особенно ясно и хорошо ложится на бумагу. 5 августа встречаемся на эфире. Покажу свою систему целей и планирования изнутри, разберу три правила, по которым я формулирую цели, и мы сделаем практику вместе. Напишите в комментариях свою цель ровно теми словами, какими она живёт у вас сейчас. Несколько возьму на эфир и покажу, как их развернуть.