Анна Мария | Институт Ароматерапии | Эфирные масла
Образование · 28 августа 2026 г.
Есть способ восстановить силы, который работает за считанные минуты, подходит каждому и... — 28 августа 2026 г. в 17:00:05.244
Есть способ восстановить силы, который работает за считанные минуты, подходит каждому и достаётся нам бесплатно. Это красивый вид. В мои дни красоты и здоровья он вошёл отдельным пунктом: я доехала до моря. Стояла у кромки воды, слушала прибой, смотрела, как меняется цвет неба, и чувствовала, как внутри всё выравнивается и встаёт на свои места. На последнем эфире про энергию нового времени мы разбирали, куда утекают наши силы, как остановить эти утечки и какие масла на каждом шаге действуют максимально эффективно. И практику проделали, которая полностью заряжает батарейки 🔋 за 5 !!! минут и дает материальные результаты и сдвиги за первые дни! Обязательно делайте в эти дни - сейчас лунное затмение, и это даст еще больше результатов в вашей теме: финансы, отношения, карьера, самореализация, здоровье… Сегодня последний день для просмотра - смотреть можно здесь https://annamariaholisticcoach.getcourse.ru/entrance_newenergy Красивый природный вид я называла среди самых простых методов восстановления, и у него серьёзная научная база. Классику жанра создал Роджер Ульрих ещё в 1984 году: пациенты после операции, чьи окна выходили на деревья, восстанавливались быстрее и просили меньше обезболивающих, чем соседи с видом на кирпичную стену. Учёные Стэнфорда показали, что 90 минут прогулки среди зелени успокаивают зону мозга, отвечающую за прокручивание тревожных мыслей. Японские исследования лесных прогулок фиксируют снижение кортизола и артериального давления уже после короткого времени среди деревьев. Море добавляет свои эффекты: ритм волн синхронизирует дыхание и переводит нервную систему в режим восстановления. Думаю, многие замечали, что после пары дней у моря даже кожа выглядит иначе, и влажный морской воздух играет в этом свою роль. Самая приятная новость: мозгу хватает даже малых доз природы. Австралийские учёные выяснили, что 40 секунд взгляда на зелень возвращают концентрацию. Поэтому, если море пока остаётся в планах, восстановиться помогут простые вещи: - Ближайший парк или сквер. 10 минут среди зелени уже меняют состояние, телефон на это время лучше убрать в карман. - Вода в любом виде. Река, пруд, озеро, даже городской фонтан: взгляд на воду сам по себе успокаивает нервную систему. - Объятия с деревом. Звучит забавно, работает прекрасно: несколько минут контакта с живым стволом заземляют лучше многих техник. - Шум прибоя плюс аромат хвои. Деревья общаются с миром через фитонциды, а это и есть летучие ароматические молекулы. Пара капель ели или пихты в диффузоре создаёт эффект присутствия в лесу прямо дома. У меня в кабинете даже диффузор такой есть - играет или шум прибоя, или пение птиц, или дождь. И, конечно, смотрите эфир. Расскажите, какой пейзаж заряжает вас сильнее: море или лес? А еще лучше - поделитесь вашими любимыми пейзажами на фото.