Девочки, витамин D нельзя недооценивать — 4 мая 2026 г. в 19:18:01.742
Девочки, витамин D нельзя недооценивать Я регулярно сдаю витамин D сама и очень советую хотя бы знать свой уровень, потому что витамин D участвует в огромном количестве процессов в организме. Смотрите, что пишут исследования и рекомендации: 1. National Institutes of Health указывает, что витамин D нужен для усвоения кальция А кальций - это не только “про кости”. Это нормальная работа мышц, плотность костной ткани и профилактика состояний, когда организм начинает страдать из-за дефицита. 2. NIH также пишет, что витамин D нужен мышцам, нервной системе и иммунной защите Мышцам - чтобы нормально сокращаться. Нервной системе - чтобы передавать сигналы между мозгом и телом. Иммунной системе - чтобы участвовать в защите организма от бактерий и вирусов. 3. В дерматологии витамин D тоже важен В научных обзорах его связывают с состоянием кожного барьера, восстановлением кожи и воспалительными процессами. То есть для кожи это один из внутренних факторов, который может влиять на её состояние. Почему я говорю об этом здесь? Потому что кожа не живёт отдельно от организма. Можно делать процедуры, подбирать уход, работать с качеством кожи, но если внутри есть дефициты - восстановление, тонус, чувствительность, воспалительные реакции и общее состояние могут идти совсем не так, как хотелось бы. Я сама регулярно контролирую витамин D, потому что считаю его одним из важных показателей ресурса организма. В нашей клинике можно сдать анализ на витамин D - 25(OH)D с хорошей скидкой для наших пациентов. Сначала смотрим цифры - потом уже понимаем, нужна ли коррекция и какая именно. 💻 Онлайн-запись: https://taplink.cc/estetic.aj