Немного научных фактов с утра💜
Немного научных фактов с утра💜 Знаете, почему в гневе мы порой ведем себя так, что потом сами удивляемся своим словам и поступкам? В нашем мозге есть миндалевидное тело – оно участвует в эмоциональных реакциях и особенно чувствительно к угрозам. А префронтальная кора помогает нам оценивать обстоятельства, контролировать импульсы и принимать обдуманные решения. При сильном эмоциональном возбуждении эта система самоконтроля может работать хуже. И вот человек уже наговорил лишнего, обидел другого, хлопнул дверью, ушел. А потом сидит и думает: господи, зачем я это сделал? Вот почему я так продвигаю в массы эмоциональный иммунитет. Это способность замечать собственные эмоциональные реакции, понимать их причины и сохранять здравомыслие даже в состоянии сильного гнева. Ведь можно иметь тысячу причин разозлиться. Но это еще не делает тысячу ваших последующих поступков разумными.
Канал в каталоге Максиметера
9 495 подписчиков · Психология